5月22日下午，金坛区未成年人成长指导中心杨巾慧老师为我校七年级学生开展了一堂心理健康教育公益课。杨巾慧老师以《做情绪的主人》为主题，帮助学生共同认识情绪、了解情绪、觉察情绪、调节情绪。

讲座中，杨老师从动画片《倒霉熊的一天》开篇，用生动的语言让学生认识四种不同的情绪——喜、怒、哀、惧，杨老师通过一系列有趣的活动和互动游戏，让同学们认识到自己在平时生活中容易出现的激动、遗憾、紧张等情绪，并引导他们如何调节情绪。学生们积极参与，争相发言，现场气氛热烈而活跃。

此次活动，不仅让学生对自己千变万化的情绪有了进一步的认识，还领悟了情绪变化的奥秘，意识到控制情绪的重要性。愿学生都能成为情绪的主人，关注、关心、关爱自身的心理健康。在认识情绪、了解情绪的基础上，都能及时察觉自己的情绪并加以调节，从而拥有快乐、精彩的每一天。