秋季常见传染病预防指南

1.呼吸道传染病：流感

流行情况:2025年冬季流感流行株可能以甲型H3N2亚型为主，与去年冬季的H1N1毒株不同。症状表现:急起高热39℃-40℃、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力等全身中毒症状明显，伴有咽痛、咳嗽等呼吸道症状。

2.肠道传染病：诺如病毒感染

流行特点:流行高峰大约为当年的10月份到次年4月份，常被称为“冬季呕吐病”。症状表现:感染诺如病毒后，发病的症状主要以轻症为主，最常见表现是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。

3.蚊媒传染病：基孔肯雅热

流行情况：2025年8月，国家疾控局将广西列为基孔肯雅热I类风险地区，与广东风险等级相同。传播途径：通过伊蚊叮咬传播。不会在人与人之间传播，但病毒可通过“人-蚊-人”循环传播。症状表现：主要症状为发热、皮疹、关节痛，持续时间不同。最需关注的是关节痛，主要累及小关节，踝关节痛最为常见，对患者影响最大。部分患者出现腰背痛、髋关节痛、膝关节痛等。基本在1周至3周内康复。

综合预防措施

1.疫苗接种

流感疫苗：每年接种一次，建议9-11月完成接种。其他疫苗:根据自身情况接种肺炎链球菌疫苗、EV-A71疫苗等。

2.个人卫生习惯

勤洗手：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，遵循“七步洗手法”，揉搓时间不少于20秒。科学佩戴口罩:在医疗机构、人群密集场所、公共交通工具等场景应佩戴口罩。咳嗽礼仪·咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻。避免用手触摸眼、鼻、口，减少病原体传播风险。

3.环境与饮食卫生

保持室内通风：每日通风3次，每次不少于30分钟，保持空气流通。清洁消毒：经常接触的物体表面如门把手、手机、桌面等定期清洁消毒。饮食安全：食物充分煮熟煮透，生熟分开，避免食用生冷食物，不喝生水。灭蚊防蚊：清理室内外积水，消除蚊虫，生地，使用蚊帐、蚊香等防蚊措施。

4.健康生活方式

均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素的食物，多吃新鲜蔬果。适量运动：坚持规律锻炼，增强身体免疫力。充足睡眠：保证每天充足睡眠，避免熬夜过度劳累。在出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，应居家休息并及时就医。